老年保健

老年人日常預防哮喘原則

本文所屬類別:[老年生活]來源:古方中醫網 發布時間:2018-05-07 【字體:

長期以來人們一直認為哮喘病主要始發于兒童或青少年時期,所以對始發于60歲以上的老年性哮喘缺乏足夠的重視。老年人由于免疫力低下,在季節轉換的時候容易導致呼吸道感染,從而誘發哮喘。每年5~7月都是老年性哮喘高發的季節,因為這段時間高溫潮熱,螨蟲生長繁殖迅速,而大部分哮喘患者都會對螨蟲過敏,因此容易反復發作。

預防老年哮喘及反復發作

老年人應該積極戒煙戒酒。因為吸煙會破壞呼吸道,降低氣道的免疫力,還會對心臟產生不良影響,導致哮喘不容易控制。而喝酒則會影響藥物療效,特別是患者在使用吸入性藥物期間,喝酒會加重藥物不良反應,并降低藥物療效。

如掃除房間中的塵螨,室內塵螨很小,肉眼無法看見,主要靠人體代謝的皮屑生活。要消滅它們并不太難:每周用熱水洗滌床單和毛毯,在太陽下晾曬;枕頭和被褥用不透氣的外罩包起來;避免使用地毯,代之以漆布或木地板;使用塑料、皮革或簡單的木質家具;盡量使用帶濾網的吸塵器,室內濕度保持在50%以下。

霉菌喜歡在潮濕的地方生存。降低室內濕度,經常打掃所有潮濕區域,可以防止霉菌在你家中生長。在干熱或有風的天氣將門窗關閉,防止花粉飄入室內,誘發哮喘。 

排除室內的異味,遠離煙草煙霧。不論本人是否吸煙及被動吸煙,煙霧中有大量刺激性物質,刺激呼吸道,這都可以誘發哮喘。最好不飼養小動物。消除蟑螂,經常徹底清掃房屋。使用無味殺蟲劑,但應確保病人噴灑過程中不在室內。  

哮喘確診為花粉過敏時,首要的措施就是要避免或盡可能少地接觸花粉,外出游玩應注意避免在花粉、柳絮播散的季節到公園中去游玩;少數病人則在好發季節需要在戶外活動時配戴口罩。

老年人常用的阿司匹林、心血管類藥倍它樂克都可誘發哮喘發作,使用時一定要注意,防止哮喘發作。如果是由食物過敏引起的哮喘,一定要明確是哪一種食物,然后合理地安排,切忌盲目忌口,造成營養素缺乏。 

建立合理的生活制度和飲食制度。保證良好的睡眠,不要過分疲勞,避免情緒緊張波動。運動性哮喘患者應避免劇烈運動,但適宜的體格鍛還是需要的,以有利于增強體質,提高抗病能力,積極預防和減少感冒的發生,對于哮喘患者來說,是很重要的。因為感冒既是重要致病因素,又是其病情加重的重要誘因。 

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