女性保健

笑尿了其實也是一種病

本文所屬類別:[老年期保健]來源:古方中醫網 發布時間:2019-06-02 【字體:

雖然不是很常見,但確實有些人,特別是女性在笑的時候出尿出尿來。如果在公眾場合,這種笑出尿確實很讓人尷尬,有這種情況的人往往會認為自己笑得太夸張了,而沒有想到應該去看醫生。笑尿了是一種病,叫做尿失禁。

笑尿了雖然不常見,但尿失禁很常見。尿失禁的程度不一,癥狀輕的咳嗽或者打噴嚏的時候尿了,癥狀嚴重的在去廁所的路上就尿出來了。尿失禁到嚴重的話,是會影響日常生活和社交的,這種情況下應該去看醫生,通過簡單的生活習慣改變或者治療,是可以改善甚至治好的。

尿失禁又分為急迫性尿失禁、壓力性尿失禁、充溢性尿失禁、.功能性尿失禁,這種一大笑就會尿褲子的情況屬于壓力性尿失禁,指噴嚏或咳嗽等腹壓增高時出現不自主的尿液自尿道外口滲漏。癥狀表現為咳嗽、噴嚏、大笑等腹壓增加時不自主溢尿。體征是腹壓增加時,能觀測到尿液不自主地從尿道流出。尿動力學檢查表現為充盈性膀胱測壓時,在腹壓增加而無逼尿肌收縮的情況下出現不隨意漏尿。

隨著年齡增長,女性尿失禁患病率逐漸增高,高發年齡為45~55歲。尿失禁在女性中高發,和女性身體的解剖結構及生理特點有一定關系,這是因為女性的尿道比男性短、寬,女性還要經歷懷孕、生產,尿道周圍的組織容易受到撕拉,松弛。生育的胎次與尿失禁的發生呈正相關性。

總體來說,壓力性尿失禁的發生和女性生育次數、初次生育年齡、生產方式、胎兒大小都有關聯。此外影響因素還有肥胖、種族和遺傳、雌激素下降、子宮切除術、吸煙、高強體力活動等。

有效治療壓力性尿失禁疾病可以采取中醫針灸療法,可以用針刺中患者的極、關元以及足三里和三陰交等等一些穴位,也可以很好地提升壓力性尿失禁患者的盆底肌的張力,從而大大改善壓力性尿失禁患者的膀胱方面的功能。

自我鍛煉---凱格爾運動,盆底訓練的目的是通過主動的底肌肉訓練來鍛煉肛提肌的自主收縮,,從而改善輕中度壓力性尿失緊患者的一般情況。具體法是,有意識地反復進行收縮肛門肌、會陰及尿道括約肌動作,先進行長而持續的收縮,然后放松,一般收縮10秒,放松10秒為一組,每日3次,每日20組需要注意的是避免收縮臀大肌和腹肌,兩次收縮之間應完全放松肌肉,并且找出自己認為舒服的姿勢加以鍛煉。

雖然尿失禁的發生率較高,但應該從年輕時開始預防,其中預防措施中很重要的一點避免盆底肌肉和筋膜組織的損傷。由于多孕、多產是導致盆底肌肉和筋膜損傷的重要因素,因此避免多孕、多產,可以有效防止壓力性尿失禁的產生。要做的這一點,就需要育齡婦女采取有效的避孕措施,杜絕意外受孕。

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