女性饮食

女性痛经中医推拿及饮食禁忌

本文所属类别:[经期饮食]来源:古方中医网 发布时间:2018-05-05 【字体:

女性在经期或经行前后,出现周期性小腹疼痛,或痛引腰骶,甚至剧痛晕厥者,称为“痛经”,亦称“经行腹痛”。

山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家认为本病的发生与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。主要病机在于邪气内伏或精血素亏,更值经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤,导致胞宫的气血运行不畅,“不通则痛”,或胞宫失于濡养,“不荣则痛”,故使痛经发作。常见的分型有肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀和湿热蕴结。

中医推荐按摩疗法

指压法:

足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,沿着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

按摩法:

病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圈按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

以手掌小鱼际部位,揉关元,气海穴约2分钟。

双手搓热,交替搓擦肾俞,命门穴,待发热后1分钟,移至骶部搓擦2分钟。

用食指点揉三阴交,足三里穴各1分钟。

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