养生

立夏养生穿衣指导

本文所属类别:[养生健康]来源:古方中医网 发布时间:2018-05-07 【字体:

立夏迎来,气温攀升明显,但立夏时节离全面入夏还差了不少“火候”。按照气象学标准,当连续5日滑动平均气温大于或等于22℃时,才算作入夏。

立夏养生穿衣需要留意的地方还很多。立夏中午气温普遍升高,会导致人体大量出汗。汗液本身是无味的,只是汗液长时间滞留在皮肤和贴身内衣上,便会发酵变质产生臭味。因此,出汗时要及时消汗,否则易患湿疹和汗斑。

同时,立夏早晚仍比较凉,日夜温差较大,应注意随时增减衣物。此外,贴身内衣面料要选择具有良好的透气性、吸湿性、排湿性和散热性的麻、丝、棉织品。贴身内衣要勤洗、勤换,还要在阳光下晾晒。 

此外,夏季空气中飘浮着各种植物的絮状物和花粉,不少人会因絮状物刺激而引起过敏性皮炎。所以,大家在外出时应注意对皮肤的防护,可以选择穿长袖、戴口罩、乘车等方法,尽量避免直接暴露在外界环境中,从而减少过敏性皮炎及皮肤晒伤。

这一节气中,在起居方面,人们要在室内采取必要的遮阳措施,设法减少或避免一些热源和光照,窗子应该挂浅色窗帘,最好是在窗户的玻璃上贴一层白纸或蜡纸,以求凉爽。有条件的话,要调整好影响室内通风的家具,以保持室内有足够的自然风。

另外,入夏以后居室就要加强消毒。由于夏季气温高,病菌繁殖很快,所以,居室要经常用适量的消毒液进行消毒。

亚洲城官方网站 田林县| 徐闻县| 沁水县| 五指山市| 青河县| 甘泉县| 樟树市| 塔城市| 长汀县| 内江市| 东宁县| 牟定县| 丹江口市| 图木舒克市| 靖边县| 镇巴县| 庆云县| 那坡县| 广西| 石嘴山市| 镇巴县| 麟游县| 宣城市| 漳平市| 瑞安市| 兖州市| 陆丰市| 佛学| 上杭县| 自贡市| 西安市| 天长市| 正镶白旗| 西吉县| 龙陵县| 抚宁县| 临城县| 信阳市| 丰宁| 金阳县| 嘉祥县| 江陵县| 寿宁县| 巴彦淖尔市| 咸宁市| 合肥市| 休宁县| 丁青县| 丰县| 叙永县| 夏邑县| 南漳县| 沂水县| 太康县| 甘泉县| 云龙县| 鄯善县| 雷山县| 华坪县| 阿尔山市| 毕节市| 青浦区| 镇赉县| 延安市| 肃宁县| 牙克石市| 玉龙| 郸城县| 长沙市| 崇州市| 杭锦后旗| 南丹县| 阿拉善右旗| 方正县| 旬邑县| 唐海县| 黔江区| 衡东县| 体育| 富裕县| 青川县| 自贡市| 准格尔旗| 江陵县| 铁岭县| 关岭| 新疆| 陵水| 嫩江县| 普格县| 德江县| 彭山县| 稻城县| 凭祥市| 正阳县| 临漳县| 五指山市| 通许县| 宜宾市| 河东区| 靖远县| 宁明县| 宁强县| 富蕴县| 田阳县| 延吉市| 和平区| 三明市| 景泰县| 犍为县| 浦东新区| 抚远县| 无极县| 祁门县| 九江县| 莒南县| 赤城县| 深圳市| 辰溪县| 靖宇县| 尼木县| 文成县| 德钦县| 搜索| 屯门区| 丹江口市| 建阳市| 景宁| 台湾省| 宜兰市| 宣威市| 乾安县| 望江县| 当雄县| 游戏| 许昌县| 安丘市|