中医临床

神经衰弱是怎么回事

本文所属类别:[专家忠告]来源:古方中医网 发布时间:2019-05-06 【字体:

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。

注意力不集中,容易精神疲倦,很多事情转眼就忘,生气的事情却能记得很清楚。

好紧张,多急躁。遇到事情就会紧张,会因为一些小事情无缘无故的发脾气。

既多疑敏感,又自卑自傲。对任何事情都容易抱着怀疑的态度,不相信别人,又对别人的一言一行非常敏感,总觉得与自己有关。

入睡难,睡前脑子里浮想翩翩,乱七八糟,睡后还容易做噩梦。

中医认为,过度的劳心会使机体气机阻塞、脾胃运化无力, 导致气血不足,不能够有效起到安神养心的作用。按摩疗祛能够养血安神,补益心脾,改善人体微循环,让人快速进入轻松的状态,从而迅速的消除疲劳,恢复精神。

可以通过穴位进行治疗

神庭:正坐位或仰卧位,在头前部前发际正中直上量约半横指处按压有酸胀感。

太阳:振作或侧座位在头部眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

百会:正坐位或仰卧位,在头部,两耳尖连线中点与眉间的中心线的凹陷中,用指尖按压有疼痛感。

合谷:以一手的拇指掌面指关节横纹,放在另手的拇指和食指的指路缘上,屈指,当拇指尖尽处为取穴部位。

期门:仰卧或正坐位,在胸部,在锁骨中线上,前正中线旁开4寸,男性沿乳头向下推2个肋间隙,女性则为锁骨中线的第6肋间隙处。

按摩手法:

(1)用双手的大拇指指端按揉两侧的太阳穴,30-50次,力度要以广胀痛感为宜。

(2)按揉百会、四神聪穴,各30-50次,力度要适中。

(3)交替按摩印堂至神庭穴,30 -50次,力度要适中。

(4)拿捏风池、天柱穴各10次,力度要保持轻柔。

(5)掐按手部的神门、合谷穴各50~ 100次,力度不宜太重,出现酸痛为度,每天2次,直至治愈。

生活中一定要注意保持良好的心态,注意休息,劳逸结合,多喝开水,清淡饮食,加强营养,忌辛辣刺激性食物,忌烟酒。

平时应该适当增加运动,加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力。

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