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春季怎么保養皮膚問題

本文所屬類別:[養眼明目]來源:古方中醫網 發布時間:2019-04-26 【字體:

春天,春光明媚,不少人都喜歡外出踏青春游。皮膚在經歷了一個冬天之后,皮膚對于外界的抵御能力也變弱,不少人在春天外出的時候很容易出現皮膚過敏,說起春季易發的皮膚病,很多市民最容易想到的是皮膚過敏。其實,春季萬物復蘇,細菌、真菌和病毒活躍,蟲咬性皮炎、帶狀皰疹、水痘、足癬等皮膚病都容易找上門。

1、多補充水分

陽春三月,空氣濕度小,風沙大,皮膚極易干燥起皮。因此,在選擇護膚產品時,要著重挑選具有保濕功能的護膚品。另外,可以適當使用一些保濕產品,如潤膚水、乳液、面霜,2-3天敷一次補水面膜,切記是“補水面膜”,而不是美白、祛痘、淡斑、去角質類的其他功效型面膜。切記在使用保濕精華面膜后,一定要做涂抹保濕面霜等后續保濕工作!

飲食方面,多使用新鮮的水果蔬菜,如西瓜、葡萄、蘆薈、黃瓜、西藍花、還帶、牛奶、大豆等食物。

2、遠離過敏源

春天皮膚出現過敏,很多都是因為空氣中的風沙、粉塵、花粉等刺激引起的。所以,敏感皮膚的人最好能夠遠離鮮花錦簇、空氣質量不高的地方。如果想要欣賞滿園花色的話,也最好能夠帶面紗等保護皮膚不受刺激。

3、注意皮膚清潔

春天想要預防皮膚過敏的話,最好能夠保持皮膚的清潔。皮膚暴露在外很容易接觸各種外界刺激,保持皮膚清潔能夠幫助減少皮膚過敏的發生幾率。比如每天能夠早晚洗臉,經常洗澡,這樣能夠幫助促進肌膚的新陳代謝,預防皮膚過敏。另外要注意洗臉、洗澡的水溫不宜過高,以免造成皮膚缺水干燥容易過敏。

4、注意防曬

春天皮膚過敏與紫外線的照射也有一定的關系。特別是對于容易對陽光中紫外線過敏的人來說,做好防曬工作也是預防春天皮膚過敏的關鍵。另外如果是不想曬黑的話,春天也是需要防曬的。

5、提高免疫力

生活要有規律,早睡早起,多喝水。

想要保證肌膚擁有良好的狀態,就一定要保證身體具有良好的內分泌循環,因此一定要養成良好的生活習慣。減少熬夜,盡量在晚上11點前入睡,保證一個良好的生物鐘是保證肌膚持續活力的必備條件。多吃富含維生素A、維生素B2的食物和新鮮果蔬,可以有效改善皮膚缺水、干燥的狀態。

春季皮膚病患者的誘發因素雖然有很多,但是只要是在日常生活中做好防護措施,就能極大的減少皮膚病的病發,和復發,所以平時注意個人衛生,學習衛生常識避免感染,加強鍛煉增強免疫力,是非常重要的。

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